سفر کاربۆهیدرات سەلمێنراوە بۆ دابەزاندنی کێش کیتۆ، 100% خۆراکی ڕووەکی و بێ گلوتین سپاگێتی کاربۆهیدراتی سفر سەلمێنراوە بۆ دابەزاندنی کێش کیتۆ، 100% خۆراکی ڕووەکی و بێ گلوتین ئەو سپاگێتیەی کە خۆشت دەوێت بە کەمکردنەوەی هەموو کاربۆهیدراتەکان! لە سپاگێتی دەچێت، تامی سپاگێتی دەچێت، بەڵام سپاگێتی مەعکەرۆنی ئاوی تەنک بخۆ زۆر زیاترە. ئەمانە ئۆرگانیک؛ بەدیلێکی سفر کارب و کەم کالۆری بۆ سپاگێتی ئاسایی بەهێزترین ئارەزووی مەعکەرۆنیت تێر دەکات. هەروەها ئاو بخۆ بەدیلەکانی سفر کاربۆهیدرات پێشکەش دەکەن بۆ لازانیا، نۆدل، پێنێ، سپاگێتی، فیتۆسین و برنج کاربێک بۆ هەموو ئارەزووییەک!مەعکەرۆنی خواردنی ئاوی تەنک لە چی دروستکراوە؟ کەواتە، با شتەکان ڕاست بکەینەوە ئەم مەعکەرۆنییە کەم کالۆرییە بێ کاربۆهیدراتە، بێ گەنمەشامی، بێ چەورییە و هێشتا تامی تەنها وەک مەعکەرۆنی هەیە؟ بەڵام چۆن؟ لە چی دروست کراوە؟ نهێنییەکەی لە گلوکۆماناندایە کە ڕیشاڵێکی ڕووەکییە و لە ئاودا دەتوێتەوە لە ئاردی کۆنجاکدا. کاتێک گلوکۆمانان دەخورێت وەک زۆربەی ڕیشاڵە تواوەکان هەستێکی پڕبوون دروست دەکات کە دەتوانێت ئارەزووی خواردن کەم بکاتەوە و بەتاڵبوونەوەی گەدە دوابخات، ئەمەش وا دەکات هەست بە تێری بکەیت، ئەمەش کەمتر ئەگەری خواردنی کەم یان زۆر خواردنت بەجێدەهێڵێت. ئەم مەعکەرۆنیەی سفر کارب هەم ئارەزووی مەعکەرۆنی تێر دەکات و هەم دووانەیەکی نایابی بەڕێوەبردنی کێشت پڕ دەکاتەوە!

 بۆ هەر ١٠٠گم:
 وزە | 32kj / 9kcal
 چەوری | 0g
 کە تێر دەکات | 0g
 کاربۆهیدراتەکان | 0g
 لەوانە شەکرەکان | 0g
 ڕیشاڵ | 4g
 پرۆتین | 0.2g
 خوێ | 0g