bombbar
کیتۆ بۆمبار 40 گر. گوێزی هیندی و بادەمی گەرم
کیتۆ بۆمبار 40 گر. گوێزی هیندی و بادەمی گەرم
نەتوانرا بەردەستبوونی پیکاپ باربکات
کیتۆ بارەکان - گوێزی هیندی و بادەمی گەرم
داڕشتن
بادەم، ئۆلیگۆفرۆکتۆز (ڕیشاڵی خۆراک)، چڕکراوی پڕۆتینی سیرۆم، کەرەی کاکاو، ئاو، ئینولین (ڕیشاڵی خۆراک)، زەیتی گوێزی هیندی، ڕیشاڵی گوێزی هیندی، مادەی ڕاگرتنی شێ (گلیسیرین، سۆربیت)، ئیمۆلیفایەر (لیسیتینی سۆیا)، خوێی دەریایی، تامی سروشتی ، ڕێکخەری ترشی (ترشی لیمۆنیک)، دژە ئۆکسێنەر (ترشی ئەکۆربیک)، پارێزەر (پۆتاسیۆم سۆربات)، شیرینکەرەوە (ستیڤیا).
سەرنج! بەرهەمەکە مادەی جێگیرکەری تێدا نییە، تەنها پێکهاتەی سروشتی و زەیتی گوێزی هیندی تێدایە. لە ئەگەری پابەندنەبوون بە ڕژێمی پلەی گەرمی، دەتوانرێت زەیتی گوێزی هیندی بە شێوەیەکی زۆر دەربچێت و شێوەی لەدەست بدات.
کیتۆ بارەکان باشترین هەڵبژاردنە بۆ کەسێک کە چاودێری تەندروستی خۆی دەکات و پابەندە بە ڕێجیمێکی کیتۆ.
خواردنە باشەکانی بێ شەکرمان کە کەم کاربۆهیدراتیان تێدا نییە، باشترینن بۆ ئەوانەی کە حەزیان لە شیرینییە و دەیانەوێت وەک بەشێک لە خۆراکەکانیان بمێننەوە. بناغەی بۆمبار کیتۆ بار بریتییە لە بادەم، کە نەک هەر تامێکی خۆشی هەیە، بەڵکو چەندین تایبەتمەندی سوودبەخشی هەیە بۆ جەستە. ڤیتامینەکانی B، ڤیتامین E، چەندین کانزای بەسوود وەک مەگنیسیۆم، کالیسیۆم، زینک لەخۆدەگرێت. ئەم گوێزە خۆراکییە چەورییە تاک نەتێرەکانی تێدایە کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش (LPNP) دەدات و پرۆفایلی گشتی چەوری لە جەستەدا باشتر دەکات. ئەو ڕیشاڵانەی لە گوێزی بادەمدا هەن بەشدارن لە هەستکردن بە تێربوون و کۆنترۆڵکردنی ئارەزووی خواردن.
لە یەک باردا تەنها ٤ گرام کاربۆهیدرات و بڕێکی زۆر ڕیشاڵی بەسوود کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر کۆئەندامی هەرس هەیە. جگە لەوەش، بارەکانی دەوڵەمەند بە سیرۆم بە بەشێکی زیادەی پرۆتین تێر دەبن، و یارمەتیدەر دەبن بۆ گەیشتن بە ئامانجە وەرزشییەکان و پاراستنی خۆراکی تەندروست. وەک شیرینێک بۆ چا و قاوە، هەروەها خواردنێکی کەم و تەندروست زۆر گونجاون.
کیتۆ بار تەنها شیرینی بەسوود نییە، بەڵکو بەرهەمە خۆراکیەکانیشن کە یارمەتیت دەدەن بنەماکانی شێوازی ژیانی تەندروست پەیڕەو بکەیت و هاوسەنگی دروستی ماددە خۆراکیەکان بپارێزیت بەبێ ئەوەی بنەماکانی ڕێجیم کیتۆجینیک پێشێل بکەیت. ئەوان دەبنە هاوڕێیەکی دڵسۆز لەسەر ڕێگای فۆرمێکی جەستەیی باشتر و ژیانێکی تەندروستتر.
ڕێچکە: PP-CHIZKEYK OREO لە ماوەی ١٥ خولەکدا
ڕێچکە: PP cheesecake لە ماوەی ٥ خولەکدا
ڕێچکەی کێکی کاجوی تەواو
- بۆمبار - , , , 3 . .
هاوبەشکردن
